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Lorsque nous sommes stressés, notre corps en prend un coup: estomac noué, tensions dans les épaules, perte de cheveux…De petits gestes simples peuvent aider à évacuer les tensions.

Le corps humain possède de nombreux plexus. Les plexus sont des carrefours de nerfs, on y retrouve donc un grand réseau nerveux. Le plus connu est celui du plexus solaire. Il est aussi le centre du 3e chakra qui entre en résonance avec la couleur jaune ou le son RAM. Il harmonise les fonctions digestives et régule notre capacité à digérer ce que nous vivons.

Lorsque l’énergie y circule librement, nous avons foi en nous et en notre capacité de décision et de réalisation.

Lorsqu’il y a déséquilibre, la disharmonie s’exprime par un manque de confiance en soi, le surmenage, la tendance au perfectionnisme, la nervosité, l’irritabilité, la fatigue, etc.

– Asseyez-vous, le dos bien droit ou allongez-vous si cela est plus confortable pour vous.

– Posez une main au niveau de l’estomac et cherchez avec le pouce l’endroit juste au-dessous du sternum, là où se rejoignent les deux dernières côtes.

– Effectuez une pression avec le pouce sur ce point, et maintenez-la pendant quelques respirations profondes avant de relâcher. Il se peut que vous ressentiez douleur ou tension.

– Effectuez ensuite un doux massage circulaire avec l’index et le majeur dans le sens des aiguilles d’une montre.

Vous pouvez travailler en même temps avec les pierres ou les huiles essentielles en résonance avec l’énergie du plexus solaire (après vérification de leurs indications et contre-indications qui doivent être en adéquation avec votre état physiologique).

–> Pour les pierres : Citrine, Jaspe jaune, Agathe jaune, Œil de tigre, Ambre, Serpentine, etc.

–> Pour les huiles essentielles : Litsée citronnée, Marjolaine à coquilles, Gingembre, etc.

Bonne reconnexion à vous! Et… 1…2…3… RELAX!